The goal of IBS 治疗是为了缓解你的症状. 具体的治疗过程取决于你症状的类型和严重程度.

治疗的成功通常取决于对肠易激综合症是什么以及如何治疗的充分理解. Fortunately, there are dietary, 药理学和行为学方法会有所帮助, and they should be individualized to you. 所以多问你的医生问题，帮助你的医生了解什么对你来说是重要的. 与医疗服务提供者关系更好的患者通常报告说，他们有更好的症状控制.

许多患者担心他们的症状和未来会发生什么. IBS is troubling and uncomfortable, 但这种情况本身并不会增加你未来出现任何健康问题的风险.

肠易激综合征及相关症状的治疗包括:

• Dietary changes
• Medications
• Psychotherapy
• Alternative therapies

Dietary Changes

饮食调整可引起腹胀、腹痛和腹泻. For example, 咖啡因或高脂肪食物会刺激结肠收缩, 所以患有肠易激综合征和腹泻的人可能会通过减少每天摄入含咖啡因的饮料和富含咖啡因的食物来改善病情.

那些患有腹胀和腹部不适的人可能会受益于少吃含有碳水化合物的食物，因为这些食物在小肠中不能很好地消化. 食用含有大量乳糖的食物, fructose and sorbitol, for example, may increase intestinal gas production, triggering more bloating, 肠易激综合征患者的腹泻和/或腹部不适.

Many healthy foods, including some fruits and vegetables, 含有这些类型的可发酵碳水化合物, in addition to fiber, 肠道气体产生的另一个来源. 如果你有肠易激综合症，找到健康食物的正确平衡可能是一个挑战. 问问你的医生，你是否可以从低FODMAPs(可发酵低聚糖)的试验中获益, disaccharides, 研究表明，单糖和多元醇的饮食有助于减少胀气, IBS患者的腹痛和腹胀.

与营养学家合作总是被建议的，以确保你仍然获得所有你需要的营养, no matter which diet you are on.

Medications

有几种药物可用于治疗肠易激综合征.

• Smooth muscle relaxants这些是最好的缓解或防止肠道痉挛.
• Antidiarrheal medications腹泻患者的药物可以减缓肠道运输，减少排便频率，同时改善大便的粘稠度.
• Laxatives适用于以便秘为主要症状的患者.
• Antibiotics试图改变肠道菌群的组成，这些菌群可能负责消化不良的碳水化合物的发酵.
• Low-dose antidepressants如果疼痛和腹泻是你的主要症状, 你可能会发现这些药物对肠道神经系统起作用，使它对你吃的食物或情绪压力的反应减弱.

Psychotherapy

在神经系统和结肠功能之间有很强的联系. 压力在肠易激综合征患者症状的发生频率和严重程度中起着重要作用. 有压力生活事件的历史或当前的压力情况往往会导致肠易激综合征. 一些失去亲人的患者在失去亲人后不久就出现了症状. 其他有抑郁症病史的人注意到，当抑郁症复发时，他们的症状会恶化. 有时肠易激综合征的发作会伴随焦虑或抑郁.

如果情绪压力是你症状的诱因, 有几种心理干预可以使用. 研究最多的是认知行为疗法，它已被证明对肠易激综合征有效. 这种类型的治疗由训练有素的心理健康专业人员提供. 催眠疗法也被证明有助于控制肠易激综合征的症状.

Alternative Therapies

• Certain probiotics 被证明对控制肠易激综合征的一些症状有帮助.
• Acupuncture 可能有助于控制与肠易激综合征相关的焦虑、纤维肌痛、偏头痛和失眠. 针灸还可以通过改变胃肠道运动和疼痛感知来直接影响胃肠道.
• Therapeutic massage 能帮助减少焦虑和缓解压力吗.

通常，将这些疗法结合起来的综合方法效果最好. 在约翰霍普金斯综合医学和消化中心, 这些治疗方法很多都可以从经验丰富的专业人士那里得到. 作为全国为数不多的专注于胃肠道疾病的综合医学诊所之一, our team includes gastroenterologists, nutritionists, acupuncturists, massage therapists and psychotherapists.